Abendmahlzeit optimieren: Warum Kohlenhydrate am Abend tabu sein sollten
2025-02-12
Dagens.de (Ös)
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, insbesondere beim Abendessen. Dr. Matthias Riedl, ein erfahrener Internist und Ernährungsspezialist, erklärt, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten am späten Abend vermieden werden sollte, um die Gesundheit zu schützen. Eine gesunde Ernährung kann das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Übergewicht senken. Durch eine angepasste Ernährung und die Vermeidung von Kohlenhydraten am Abend kann man seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern. Eine bewusste Ernährungswahl ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben, auch im Bereich der Ernährungswissenschaft und des Gesundheitsbewusstseins.
