85-jährige Kölnerin enthüllt ihr Geheimnis für ein gesundes Altern: Bewegung ist der Schlüssel
2025-02-16
Kölner Stadt-Anzeiger
Helga Niggenaber, 85, besucht regelmäßig die Fit-für-100-Gymnastik im Gemeindesaal der Thomaskirche. Trotz eines neuen Kniegelenks, das sie vor eineinhalb Jahren erhalten hat, bleibt sie aktiv. Für sie ist Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden Alter. Mit Gehstock kommt sie zur Gymnastik und schwört auf die Vorteile von regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit im Alter. Durch ihre Erfahrungen möchte sie anderen zeigen, dass ein aktives Leben auch im hohen Alter möglich ist. Mit einem Fokus auf Fitness und Gesundheit im Alter, zeigt Helga Niggenaber, dass Bewegung und eine gesunde Lebensweise wichtige Faktoren für ein langes und gesundes Leben sind.
