Fitness im Fastenmodus: 3 Regeln für sicheren Sport
2025-03-12
24vita.de
Während der Fastenzeit steht weniger Energie in Form von Kalorien zur Verfügung, was den Körper belastet. Falscher Sport kann diesen Stress verstärken. Durch die Beachtung von drei wichtigen Regeln können Sie jedoch sicher und gesund Sport treiben, ohne Ihre Fastenzeit zu gefährden. Mit einer ausgewogenen Ernährung und cleverem Training können Sie Ihre Fitnessziele erreichen, auch während des Fastens. Durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern, Schlüsselwörter: Fastenzeit, Sport, Ernährung
