Richtig Atmen beim Sport: Die beste Atemtechnik für optimale Leistung
2025-02-19
SRF
Beim Sport ist eine effektive Atemtechnik entscheidend für die Leistung. Durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen, ist die empfohlene Methode, da die Luft so gleich gefiltert wird. Diese Technik wird auch von der Forschung unterstützt und kann die Ausdauer und Leistung verbessern. Mit der richtigen Atemtechnik können Sportler ihre Ziele erreichen und ihre Gesundheit schützen. Atmen Sie richtig und steigern Sie Ihre Leistung
