Warum Kalorienzählen wichtiger ist als Sport: Die Wahrheit über Abnehmen
2025-04-01
CHIP
Viele Menschen denken, dass anstrengender Sport allein zum Abnehmen ausreicht. Doch die Realität sieht anders aus. Die Ernährung spielt eine viel größere Rolle beim Abnehmen als viele Menschen denken. Kalorien zählen und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend, um langfristig erfolgreich abzunehmen. Mit einer gesunden Ernährung und einem vernünftigen Kalorienkonzept kann man seine Ziele erreichen und ein gesundes Körpergewicht halten. Gesunde Ernährung und Abnehmen hängen eng zusammen.
