Schützen Sie Ihr Gehirn: 2 alltägliche Obstsorten gegen Demenz
2025-03-14
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Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko für Demenz zu senken. Regelmäßiger Verzehr von bestimmten Obstsorten, wie zum Beispiel Blaubeeren und Äpfeln, kann aufgrund ihrer hohen Antioxidantien- und Vitamin-C-Gehalt eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Gehirns haben und so vor Demenz schützen. Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil der Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen, daher lohnt es sich, den eigenen Speiseplan zu überdenken und gezielt Nahrungsmittel mit hohem gesundheitlichem Wert zu konsumieren, wie zum Beispiel Superfoods und andere nährstoffreiche Lebensmittel.
