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Pflanzliche Ernährung und Sport: Wie Gesundheit durch bewusste Ernährung gefördert wird

uibk.ac.at

Die Bedeutung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse für die Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention nimmt weltweit zu. Eine aktuelle Studie des Instituts für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck zeigt, dass pflanzliche Ernährung einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben kann. Durch eine bewusste Wahl der Nahrung kann das Risiko für chronische Krankheiten gesenkt und die allgemeine Gesundheit verbessert werden. Mit einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung kann man seine Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig sein Wohlbefinden fördern. Pflanzliche Ernährung, Gesundheitsförderung und Sportwissenschaften sind Schlüsselelemente für eine gesunde Lebensweise.