Magnesium-Präparate: Ein überbewerteter Trend?
2024-12-21
derbund
Die Einnahme von Magnesium-Präparaten boomet, doch Experten warnen vor den möglichen Risiken. Eine ungesunde Lebensweise, wie Fast-Food-Konsum, Rauchen und mangelnde Bewegung, kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel kompensiert werden. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend für einen gesunden Lebensstil. Magnesium-Präparate können sogar schädlich sein, wenn sie die Menschen davon abhalten, wirklich wirksame Maßnahmen zu ergreifen. Gesundheitsexperten raten zu einer umfassenden Betrachtung von Ernährung, Bewegung und Lebensstil, anstatt auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.
