Krafttraining für Frauen: Der Zusammenhang zwischen starker Muskulatur und erhöhter Libido
2025-02-14
Brigitte
Nicht nur für ein gesundes und starkes Aussehen ist Krafttraining für Frauen ein Muss, sondern es hat auch positive Auswirkungen auf die Libido. Mit dem Alter kann das Training die Wechseljahresbeschwerden lindern und die Selbstsicherheit steigern. Durch regelmäßiges Krafttraining können Frauen ihre Muskeln stählen und somit ihre Libido und ihr Wohlbefinden verbessern. Damit ist es ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Fitnessroutine, der nicht nur körperliche, sondern auch psychische Vorteile bringt, wie zum Beispiel eine verbesserte Körperhaltung und ein positives Körperbild.
