Bleiben Sie fit im Alter: Warum Bewegung die beste Medizin ist
2025-04-01
NWZonline
Bewegung ist die beste Medizin, sagt der Volksmund. Doch wie wichtig ist regelmäßige Bewegung im Alter wirklich? Klaus-Dieter Schulz, Vorstandsmitglied im Verein zur Förderung kommunaler Prävention und im Stadtsportbund, gibt wertvolle Tipps für ein gesundes und aktives Leben im Alter. Mit den richtigen Übungen und einer ausgewogenen Ernährung kann man das Risiko für altersbedingte Krankheiten senken und die Lebensqualität verbessern. Gesundheitsprävention im Alter ist einfacher als Sie denken, wenn Sie die richtigen Strategien anwenden. Mit Bewegung und Ernährung können Sie ein langes und gesundes Leben führen.
