Gesunde Fette für einen gesunden Cholesterinspiegel: Die besten Optionen
2025-03-08
Fuldaer Zeitung
Fette sind nicht immer schlecht für die Gesundheit. Gesunde Fette, wie z.B. Omega-3-Fettsäuren und Avocado, können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen gesunden Fetten kann dazu beitragen, die Cholesterinwerte zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Durch die Aufnahme von gesunden Fetten kann das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem reduzierten Risiko für bestimmte Erkrankungen führt.
