Gesund Altern: Wie Lebensstil und Umgebung das Alter bestimmen
2025-02-19
Süddeutsche Zeitung
Eine britische Studie hat untersucht, welche Faktoren das gesunde Altern fördern. Es stellt sich heraus, dass äußere Faktoren wie Lebensstil und Umgebung viel wichtiger sind als die Gene. Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Durch die Kombination dieser Faktoren kann das Risiko für altersbedingte Krankheiten reduziert werden. Eine gesunde Lebensweise ist daher entscheidend für ein langes und selbstbestimmtes Leben, während die Gene nur einen Teil des Einflusses haben. Mit einem bewussten Umgang mit den eigenen Lebensumständen kann das Alter aktiv gestaltet werden.
