Frühstück: Gesund oder Kalorienfalle? Die Wahrheit über die wichtigste Mahlzeit des Tages
2025-04-02
BILD
Die Debatte um das Frühstück ist in vollem Gange: Während einige Wissenschaftler betonen, dass es gesundheitsfördernd ist, argumentieren andere, dass es oft zu einer Kalorienfalle wird. Aber für bestimmte Personengruppen ist das Frühstück unverzichtbar. Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Lebensmitteln kann den Tag positiv beeinflussen und das Wohlbefinden steigern. Ein gesundes Frühstück kann auch dazu beitragen, das Hungergefühl zu regulieren und die Konzentration zu verbessern. Die richtige Wahl der Lebensmittel ist dabei entscheidend, um eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu gewährleisten.
