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Die zwei Lebensjahre, in denen wir am meisten altern: Eine neue Studie enthüllt die Wahrheit

2025-03-31
Die zwei Lebensjahre, in denen wir am meisten altern: Eine neue Studie enthüllt die Wahrheit
KOSMO

Eine neue Studie der Stanford-Universität zeigt, dass unser Körper nicht kontinuierlich altert, sondern in zwei entscheidenden Lebensphasen starken Alterungsprozessen unterliegt. Insbesondere um das 44. und 60. Lebensjahr herum beschleunigt sich der Alterungsprozess deutlich. Dies kann durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion verlangsamt werden. Die Forschungsergebnisse liefern wichtige Erkenntnisse für die Gesundheitsvorsorge und die Verlangsamung des Alterungsprozesses. Mit einem gesunden Lebensstil können wir unsere Lebensqualität verbessern und ein langes, gesundes Leben führen.

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