Die dunkle Seite des Erfolgs: Wie mein obsessives Fitnessregime mich fast zerstört hat
2025-03-16
Business Insider Deutschland
Tom Trotter war von seinem Fitnessregime besessen und opferte sogar seine sozialen Kontakte, um seine Ernährung zu kontrollieren. Doch hinter der Fassade des Erfolgs verbirgt sich oft ein anderer Truthahn. Gesundheit und Fitness sind wichtig, aber nicht auf Kosten der sozialen Isolation. Ein gesundes Leben findet durch Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge statt. Mit einem ausgewogenen Ernährungsplan und regelmäßiger Bewegung kann man sein Wohlbefinden steigern, ohne dabei seine Beziehungen zu vernachlässigen. Ein wichtiger Aspekt ist auch die Selbstreflexion und das Erkennen von Anzeichen von Orthorexie oder anderen Essstörungen.
