Demenz vorbeugen: 2 Obstsorten, die das Risiko senken
2024-12-15
Fr
Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, das Risiko für Demenz und Gedächtnisverlust zu senken. Regelmäßige körperliche Aktivität, soziale Interaktionen und eine ausgewogene Ernährung mit bestimmten Obstsorten wie Blaubeeren und Himbeeren können das Gehirn fit halten und das Risiko für altersbedingte Gedächtnisprobleme minimieren. Eine ausgewogene Ernährung mit Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist ebenfalls wichtig für die Gesundheit des Gehirns.
