Achillessehnen-Schmerzen bei der Laufsaison: Ursachen, Symptome und Tipps
2025-02-08
derStandard
Die Laufsaison ist eröffnet und viele Freizeitsportler starten in ihre Trainingsrunden. Doch oft mahnt ein scharfer Schmerz in der Achillessehne: Vorsicht, etwas ist nicht in Ordnung. Die Achillessehne ist das stärkste Sehnenband des menschlichen Körpers, aber auch anfällig für Verschleiß und Risse. Um einer Verletzung vorzubeugen, ist es wichtig, die Achillessehne zu stärken und zu pflegen. Dies kann durch regelmäßige Dehnübungen, ausreichend Auslauf und eine gesunde Ernährung erreicht werden. Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man die Laufsaison ohne Achillessehnen-Schmerzen genießen und sein Training erfolgreich fortsetzen. Lauftraining, Achillessehnen-Schmerzen, Sportverletzungen
