Die Smartwatch als Gesundheitscoach: Wie Uhren zu deinem Fitness-Partner werden
2025-01-25
ORF
Eine Smartwatch ist nicht nur ein Accessoire, sondern auch ein wichtiger Helfer für deine Gesundheit und Fitness. Sie kann nicht nur Länge und Intensität deines Trainings aufzeichnen, sondern auch wichtige Vitalzeichen wie Herz- und Atemfrequenz oder die Schlafqualität tracken. Mit den gesammelten Daten kannst du deine Fitnessziele erreichen und deine Gesundheit verbessern. Durch die Verbindung mit deinem Smartphone kannst du auch Ernährungstipps und Trainingspläne erhalten. Die Smartwatch ist somit ein unverzichtbarer Gesundheitscoach für ein gesundes und aktives Leben. Mit Funktionen wie Herzfrequenzmessung und Schrittzähler kannst du deine tägliche Aktivität überwachen.
