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Entdecken Sie den Trend Niksen: Wie Nichtstun Ihre psychische Gesundheit verbessern kann

RTL

In einem ungewöhnlichen Kurs in einem Hamburger Fitnessstudio geht es nicht ums Schwitzen, sondern ums Nichtstun. Die Teilnehmer sollen einfach mal den Kopf ausschalten und die Seele baumeln lassen. Dieser Trend, bekannt als Niksen, kann Ihrer psychischen Gesundheit zugutekommen. Durch die bewusste Entscheidung, nichts zu tun, können Sie Stress reduzieren und Ihre mentale Gesundheit stärken. Niksen ist ein niederländischer Begriff, der 'nichts tun' bedeutet und kann auch als eine Form der Meditation oder Entspannung verstanden werden. Probieren Sie es aus und entdecken Sie die Vorteile von Niksen für Ihre psychische Gesundheit.