Smartphone-Nutzung und psychische Gesundheit: Wie viel ist zu viel?
2025-03-21
heise
Eine Studie zeigt, dass eine tägliche Smartphone-Nutzung von weniger als zwei Stunden einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit haben kann. Eine gesunde Balance zwischen Smartphone-Nutzung und Entspannung ist wichtig, um Stress und Angst zu reduzieren. Durch eine bewusste Nutzung von Smartphones können wir unser Wohlbefinden verbessern und unsere mentale Gesundheit stärken. Dies ist besonders wichtig in der heutigen digitalen Welt, in der die Nutzung von Smartphones und sozialen Medien zu einer wichtigen Rolle in unserem täglichen Leben geworden ist.
