Schlafen neben dem Handy: Wie gefährlich ist es für die Gesundheit?
2025-04-03
Media Group Denmark
Das Schlafen neben dem Handy kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, auch wenn die Strahlung kein Problem darstellt. Das blaue Licht vom Bildschirm kann die Produktion von Melatonin beeinflussen, ein Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Dies kann zu Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Eine gesunde Schlafhygiene und die Vermeidung von Handynutzung vor dem Schlafengehen sind wichtig für einen erholsamen Schlaf und die allgemeine Gesundheit. Schlafqualität und Digitaldetox sind wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden sollten.
