Morgenstund hat Gold im Mund: Warum unsere psychische Gesundheit am Morgen am besten ist
2025-02-10
Luzerner
Eine neue britische Studie enthüllt, dass unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden am Morgen auf dem Höhepunkt sind. Doch was passiert, wenn die Nacht hereinbricht? Unsere Gedanken werden von negativen Emotionen und Ängsten heimgesucht. Doch gibt es physische Gründe, warum uns mitten in der Nacht schwarze Gedanken plagen? Erfahren Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus verbessern können und wie dies Ihre psychische Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden positiv beeinflusst.
