Morgenstund hat Gold im Mund: Wie der Tag auf unsere Stimmung wirkt
2025-02-05
Nachrichten
Eine britische Studie hat herausgefunden, dass die Stimmung bei den meisten Menschen im Laufe des Tages massiv sinkt. Nach den Ergebnissen der Studie ist die Stimmung am Morgen am besten und sinkt kontinuierlich, bis sie gegen Mitternacht ihren Tiefpunkt erreicht. Dies unterstreicht die Bedeutung des Morgenrituals und einer gesunden Tagesstruktur für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch die Förderung einer positiven Morgenroutine kann man möglicherweise die tägliche Stimmungsschwankung ausgleichen und ein besseres Leben führen. Mit einer gesunden Balance aus Schlaf, Ernährung und Bewegung kann man die Stimmung verbessern und den Tag mit mehr Energie und Motivation beginnen.
