Minderung der Handy-Nutzung: Ein Schlüssel zur besseren geistigen Gesundheit?
2025-03-05
Österreichischer Rundfunk
Eine neue Studie aus Niederösterreich zeigt, dass eine reduzierte Handy-Nutzung positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit haben kann. Die Forscher teilten Studierende im Alter von durchschnittlich 23 Jahren in zwei Gruppen ein und untersuchten die Auswirkungen der Handy-Nutzung auf ihre geistige Gesundheit. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine moderate Handy-Nutzung und eine gesunde Work-Life-Balance wichtig für die Vorbeugung von psychischen Problemen wie Stress und Angst sind. Durch die Reduzierung der Handy-Nutzung kann man seine geistige Gesundheit verbessern und ein gesünderes Leben führen. Dies ist insbesondere im Rahmen der digitalen Gesundheit und des Mentalwellness wichtige Erkenntnisse.
