Mach eine Pause vom Handy: So verbessert du deine mentale Gesundheit
2025-03-05
kleinezeitung
Eine neue Studie der Donau-Universität Krems zeigt, dass eine reduzierte Zeit vor dem Smartphone positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Durch das regelmäßige Weglegen des Handys kann man Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und die mentale Gesundheit stärken. Dies kann zu einer besseren Lebensqualität und einem verbesserten Wohlbefinden führen. Mobile Geräte, wie Smartphones, können unsere mentale Gesundheit beeinflussen, daher ist es wichtig, eine gesunde Balance zwischen Techniknutzung und Entspannung zu finden.
