Dunkle Schokolade: Harvard-Studie entdeckt positive Auswirkungen auf die Gesundheit
2024-12-16
L'essentiel
Eine neue Studie der Harvard-Universität hat herausgefunden, dass der regelmäßige Genuss von dunkler Schokolade das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern kann. Allerdings ist es wichtig, die Menge zu beachten: nicht mehr als fünf Portionen pro Woche sind empfehlenswert. Durch den Verzehr von dunkler Schokolade kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere gesundheitliche Probleme gesenkt werden. Die Studie unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils, einschließlich regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Kost, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist.
