Schlafmangel: Die verheerenden Auswirkungen auf Gesundheit und Körper
2025-03-23
Stuttgarter Zeitung
Schlafmangel hat nicht nur negative Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit, sondern auch auf die körperliche Gesundheit. Gesundheitsforscher warnen vor den gefährlichen Folgen von Schlafdeprivation, einschließlich erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und ein schwaches Immunsystem. Eine ausreichende Schlafdauer ist daher entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit und das Wohlbefinden. Schlafstörungen, Schlafapnoe und Insomnie sind nur einige der möglichen Folgen von Schlafmangel.
