Elternsein: Ein Risiko für die Gesundheit? Schlafmangel, Stress und ihre Auswirkungen
2024-12-26
ZEIT
Elternsein ist ein wunderbarer, aber auch herausfordernder Lebensabschnitt. Die Kombination aus Schlaflosen Nächten, Dauerbeschallung und Stress kann jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Müttern und Vätern haben. Die Folgen reichen von Burnout und Erschöpfung bis hin zu langfristigen gesundheitlichen Problemen. Es ist wichtig, dass Eltern sich dieser Risiken bewusst sind und Strategien entwickeln, um ihren Stress zu reduzieren und ihre Gesundheit zu schützen. Mit einem ausgeglichenen Lebensstil und professioneller Unterstützung können Eltern ihre Herausforderungen meistern und ihre Gesundheit erhalten. Gesundheit von Eltern, Elternstress, Gesundheitsrisiken
