Gesundheit durch Digitaldetox: So reduzieren Sie Ihre Handy-Nutzung und stärken Ihre Gesundheit
2025-02-01
Tagesspiegel
Ein Monat ohne Handy kann Wunder wirken! Bereits eine Stunde am Tag weniger am Smartphone bringt erhebliche gesundheitliche Vorteile, wie verbesserte Konzentration und reduzierten Stress. Hier finden Sie wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Screentime reduzieren und Ihre digitale Gesundheit verbessern können. Mit einfachen Änderungen im Alltag können Sie Ihre Abhängigkeit von Bildschirmen verringern und Ihre körperliche und geistige Gesundheit stärken. Entdecken Sie die Vorteile einer digitalen Entgiftung und machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben
