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Fitness und Gesundheit: So senkt regelmäßiger Sport das Sterberisiko - Frauen profitieren am meisten

Berliner Morgenpost

Eine neue Studie enthüllt, dass regelmäßiges Training das Sterberisiko erheblich senken kann. Frauen können dabei von einem besonderen Vorteil profitieren, insbesondere wenn sie eine bestimmte Trainingsart betreiben. Durch regelmäßigen Sport kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen deutlich reduziert werden. Mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm und gesunder Ernährung kann das Wohlbefinden und die Lebenserwartung verbessert werden. Frauen sollten sich daher für regelmäßige Bewegung entscheiden, um ihre Gesundheit zu schützen.