Gesund durch den Darm: 10 Lebensmittel gegen Alterserkrankungen
2025-02-05
Puls 4
Die Ärztin Franziska Rubin erklärt, wie eine gesunde Darmflora durch bestimmte Lebensmittel unterstützt werden kann, um so das Risiko von Alterserkrankungen zu reduzieren. Durch den Verzehr von bestimmten Nahrungsmitteln, wie zum Beispiel ballaststoffreichen Lebensmitteln und Probiotika, kann die Gesundheit und Vitalität verbessert werden. Eine ausgewogene Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und viel Ballaststoffen kann dazu beitragen, den Körper fit zu halten und die Gesundheit im Alter zu erhalten.
