Fleischlos essen: So beeinflusst eine pflanzliche Ernährung Ihre Gesundheit
2025-01-11
Soester Anzeiger
Eine fleischlose Ernährung kann viele Gesundheitsvorteile haben, wie z.B. Gewichtsabnahme und verbesserte Herzgesundheit. Wenn Sie von einem Tag auf den anderen auf Fleisch verzichten, kann dies jedoch auch zu Mangelerscheinungen wie Vitamin-B12-Mangel führen. Hier erfahren Sie, was bei einer fleischlosen Ernährung im Körper passiert und wie Sie Ihre Gesundheit schützen können. Eine ausgewogene pflanzliche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist der Schlüssel zum Erfolg.
