Esther Pauchard: Wie man in Krisenzeiten psychisch gesund bleibt
2025-03-01
tagesanzeiger
In ihrem neuen Buch bietet Psychiaterin Esther Pauchard wertvolle Tipps und Strategien, um dem allgemeinen Pessimismus zu begegnen und in Zeiten weltweiter Krisen gelassen zu bleiben. Mit ihrer Expertise zeigt sie, wie man psychische Gesundheit und Resilienz aufbaut, um auch in herausfordernden Situationen ruhig und stabil zu bleiben. Durch die Kombination von psychologischer Erfahrung und praktischen Ratschlägen bietet Esther Pauchard eine umfassende Anleitung für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise, die es ermöglicht, mit den Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen. Mit Fokus auf mentale Fitness und Stressbewältigung.
